Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu codziennego dodaje się gigantyczną ilość warzyw
Wszyscy jadamy pieczywo. Każdy z nas na co dzień rano robi sobie wyborną kanapeczkę z warzywami, mięsem lub też także serem i z masłem. Słusznie to nie wyobrażamy sobie tego by nie zacząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy też bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Rzecz jasna musimy być świadomi ze solidne pieczywo nie jest tanie oraz nie kupimy go w znanych dyskontach spożywczych. Odpowiedni chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym i po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, jakkolwiek przez tydzień może upajać domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, ma magnez znaczący dla pracy układu nerwowego i błonnik z ananasem + chrom. Należyty chleb nie powinien się psuć na następny dzień a perfekcyjny jest chleb zrobiony na mace żytniej bądź orkiszowej, bo ta właśnie mąka ma mnóstwo miro i makro szczegółów istotnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy wyłącznie to, że jemy go za sporo i w nie trafny sposób często nakładając sobie na niego za mało warzyw i zdrowych tłuszczów tudzież za sporo majonezu oraz tłustego mięsa.
źródło:
———————————
1. przeczytaj artykuł
2. artykuł tutaj
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. link do strony
5. więcej informacji